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银河存1元送18元彩金_入秋的时候就等它了,既提高孩子免疫力,又提神醒脑,吃完就长个

2020-01-11 15:37:05 [来源:匿名] [作者:匿名] [编辑:匿名]
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银河存1元送18元彩金_入秋的时候就等它了,既提高孩子免疫力,又提神醒脑,吃完就长个

银河存1元送18元彩金,俗话说: ”一场秋雨一场寒“,入秋的时候就等它了,既提高孩子免疫力,又提神醒脑,吃完就长个。

藕片一直都是我喜欢的一道菜,无论用它作为凉拌的菜还是用来炒肉,或是用藕片用来炸耦合,都很让人喜欢!

提起莲藕,人们就会想到它的清脆爽口的美味。老人常说,吃藕能“上下通气”,这也反应了生莲藕的热解毒、让人头脑清醒的功效。

秋天的莲藕是最滋养身体的,莲藕含有蛋白质等营养成分,而且含糖量不高,且维生素c和粗纤维比较丰富,既能帮助消化、防止便秘,又能改善血液循环。

同时我了解到莲藕的钙含量也特别高,小孩子吃了长个。所以趁着季节,赶紧给孩子做起来吧!

by lyjloveay

配料:

肉 3两、藕 1根、食盐 1茶勺、调料 适量

烹饪步骤:

步骤 1.将藕切成薄片,

步骤 2.把肉切成丝,然后用料酒、生抽、等腌制好

步骤 3.起锅,开始炒肉了~

步骤 4.放入适量的料酒

步骤 5.然后将藕片倒入,

步骤 6.再撒入适量的盐

步骤 7.在这个过程中要全程大火翻炒

步骤 8.好了,一盘下饭又养生的藕片炒肉就做好了哦

烹饪小贴士:

你喜欢吃凉拌藕还是炒藕呢?

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